Con el paso de los años los masajes se han convertido en un servicio muy demandado por las personas. En años anteriores, este servicio solo estaba disponible en spas de lujos y con un precio alto. Pero, en la actualidad se ofrecen en empresas, clínicas y hasta en aeropuertos dependiendo del tipo de masaje que se requiere, siendo asequible a todos los usuarios. En este artículo, te contamos los beneficios que te brindan los masajes.
Beneficios de realizarse masajes
Los masajes son considerados parte de la medicina integradora y los beneficios son muchos, entre ellos:
- Hacen que reduzcas el estrés y aumentan la relajación.
- Te ayudará a reducir el dolor, inflamación y tensión que puedas tener en los músculos.
- Mejorará tu circulación y tu energía.
- Hará que disminuyas la frecuencia cardíaca y tu presión arterial.
- Con los masajes podrás conciliar el sueño de una manera más rápida.
- Fortalecerá tu sistema inmunológico.
Aunque aún se necesitan más estudios e investigación para confirmar los beneficios en la salud, también en base a algunos estudios se ha podido demostrar que es bueno para la ansiedad, los dolores de cabeza, lumbalgia, neuralgia, entre otros. Se debe resaltar que además de los beneficios en la salud, muchas personas adquieren este servicio solo porque produce sentimientos de cuidado, conexión y comodidad.
¿Qué tipos de masajes existen?
El masaje es un término que se usa para la presión y el frotamiento de la piel, los músculos, los tendones, entre otras partes del cuerpo. El masaje puede ir desde una suave caricia hasta una presión intensa. Existen muchos tipos, pero te contamos los principales.
- Masaje sueco: Es una forma suave donde se emplean movimientos largos, circulares, profundos y golpeteos. Te ayudará a que te sientas relajado y con mucha energía.
- Masaje deportivo: Es similar al masaje sueco, pero se enfoca en las personas que practican algún tipo de deporte para prevenir o tratar lesiones.
- Masaje erótico: Este tipo de masaje es uno de los más demandados, se centra en dar masajes en todo el cuerpo porque los receptores de estímulos nerviosos se encuentran en diferentes zonas. Este tipo de masaje erótico combina arte y técnica en base a enseñanzas orientales, que se aplican en todo el cuerpo.
- Masaje de punto desencadenante del dolor: Este tipo de masaje se centra en las partes más sensibles de nuestro cuerpo, específicamente en las fibras musculares tensas que pueden formarse en los músculos, después de alguna lesión.
- Kobido: Su principal característica es la velocidad de las manos y los dedos de las masajistas. Usando diferentes velocidades, lentas para relajar y drenar, y rápidas para estimular consiguiendo el efecto lifting.
Conclusión
Se recomienda dejar de lado muchas creencias de los masajes, que son solo una forma de sentirte bien o consentirte. Los masajes, también ayudan a tomar el control de tu salud y bienestar emocional y física.
